es que la coordinación de Deporte y Recreación, de la Universidad de Sonora, campus Caborca, ofreció una interesante plática impartida por Jorge Agustín López Méndez.
El docente explicó que la nutrición es considerada una ciencia multidisciplinaria y de gran complejidad, conjunto de fenómenos biológicos, psicoemocionales y socioculturales, por lo que ayuda a obtener la energía necesaria para el mantenimiento de sus funciones y actividades, los materiales para la formación, crecimiento y reparación de las estructuras corporales y para la reproducción, y reducir el riesgo de algunas enfermedades.
Puntualizó que el sobrepeso y la obesidad son un importante problema de salud. Determinantes psicológicos de participación en la actividad física incluyen la confianza en la propia capacidad para participar en el ejercicio (autoeficacia), la percepción de competencia física o deportiva, tener una actitud positiva, el disfrutar y la percepción de los beneficios.
Además, brindó algunas recomendaciones de ejercicios a realizar de manera rutinaria, en base a la pirámide de actividad física para una vida más saludable.