Luz Haydeé Gaxiola Cabrera.

En conmemoración del Día Internacional de las personas de la tercera edad, que se celebra el 1 de octubre, se impartió la plática “Cuidados nutricionales en el adulto mayor y puntos clave de atención”, por parte de María Cáñez Ríos, especialista en nutrición geriátrica.

María Guadalupe Mazón Sotelo, encargada de Orientación Educativa y Apoyo Psicológico del campus Caborca de la Universidad de Sonora, dio la bienvenida a los alumnos de los programas de Psicología y Educación, quienes escucharon atentos el tema, e interactuaron con la especialista.

En la charla, la invitada explicó que es importante la promoción de los cuidados para los adultos mayores, sobre todo en el área de la nutrición, para que puedan tener una vida saludable, y eliminar algunas malas ideas que se tienen en la sociedad.

La especialista detalló actitudes de las personas mayores que pueden ser indicativos de que existe el deterioro de los sentidos, como el olfato, vista y gusto, que son los más comunes, por lo que la familia debe poner atención ante una pérdida de apetito ya que perderían nutrientes de su cuerpo.

Cáñez Ríos habló también de algunas enfermedades comunes en el adulto mayor, como problemas estomacales y pérdida de masa muscular que puedan padecer, “a partir de 45 años, sin actividad física hay disminución de la masa muscular, es algo que se debe tener en cuenta”, aseveró.

Al disminuir la masa muscular, la persona empieza a perder facilidad de movimiento, de aquí la importancia de conocer las cantidades de ingesta de cada grupo de alimento recomendadas, las proteínas necesarias para cada uno, así como la actividad física.

El objetivo de este tipo de eventos es que los jóvenes y la población en general conozcan los cuidados y atenciones que requieren los adultos mayores, para que puedan sentirse bien e incluirlos en la vida diaria en familia.