Luz Haydeé Gaxiola Cabrera-

Alumnos del programa de Químico Biólogo Clínico, de la Unidad Regional Norte de la Universidad de Sonora, recibieron una interesante plática titulada “Prácticas saludables en la vida cotidiana”, la cual fue impartida por María Guadalupe Mazón Sotelo, encargada de Orientación Educativa y Apoyo Psicológico del campus Caborca.

En la charla, se les habló a los jóvenes sobre la importancia de la salud mental, y algunas recomendaciones para ésta, como el realizar actividades donde las personas puedan desenvolverse mejor, actividades que realicen por gusto, como el ejercicio físico, técnicas de relajación, mantener una buena comunicación y sobre todo el saber detectar alguna dificultad para relacionarse con las demás personas.

Los jóvenes fueron acompañados por Mario Alberto Leyva Peralta, Coordinador de Servicios Estudiantiles, y se habló también sobre la importancia de la relación entre ser organizados y claros en las metas para cada uno de los propósitos personales, y el hablar asertivamente, mismos que son de suma importancia para la toma de decisiones, y ayudan a identificar cuando la persona no se encuentra bien.