Haydeé Gaxiola
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La Coordinación de Deporte y Recreación, de la Universidad de Sonora, campus Caborca, ofreció a los alumnos de distintos programas educativos, la plática “Prevención de lesiones en el deporte”, la cual se realizó en el interior de la Sala Audiovisual, y estuvo a cargo de María Julia Gálvez Salcido, quien es especialista en Fisioterapia.

La especialista indicó que la Fisioterapia es el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas que, mediante la aplicación de medios físicos, curan, previenen, recuperan y adaptan a personas afectadas de disfunciones somáticas o a las que se desea mantener en un nivel adecuado de salud.

Explicó además que ésta se divide en dos áreas, la deportiva, y la ortopédica y traumatológica, la primera se centra en la prevención, recuperación y tratamiento de lesiones con el fin de recuperar funcionalidad de la zona afectada, garantizando una práctica deportiva segura.
“La Fisioterapia ortopédica y traumatológica, ayuda a aliviar el dolor, reducir la inflamación y recuperar tanto la movilidad como la recuperación funcional del paciente”, expuso.

VENTAJAS DE HACER DEPORTE HABITUALMENTE
Gálvez Salcido indicó a los jóvenes que el ejercicio físico practicado habitualmente, contribuye a la reducción de la frecuencia cardiaca, del riesgo de enfermedad cardiovascular y reduce la pérdida de masa ósea que se asocia con la edad y la osteoporosis.

La actividad física también ayuda al organismo a utilizar las calorías de manera más eficiente con la consiguiente regulación del peso, además de incrementar la tasa de metabolismo basal, reducir el apetito y ayudar a reducir la grasa corporal.

Por otro lado, dijo, en el deporte de alta competición, se ha producido un cambio de actitud que se traduce en una mayor presión sobre los deportistas para mejorar sus resultados.

Recalcó que las lesiones producidas pueden ser de dos tipos, las que se producen en un accidente deportivo como un esguince, que tienen una aparición repentina y súbita, o las tendinopatías, las cuales son lesiones que se producen en un mal gesto en relación con el mecanismo y gesto deportivo realizado, y que por su repetición continua aparecen como las tendinosis.